タグ別アーカイブ: 姿勢改善
正月太りが腰・膝に与える影響とは？1月こそ身体を整えるべき理由
お正月明けから腰や膝が重い」「体重が増えた途端、動くと関節がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感が出てきた」 このような声が増えるのが1月です。実はこれ、単なる運動不足や年齢の問題ではありません。 正月太りは、腰や膝に直 … 続きを読む
1月はぎっくり腰予備軍が増える？その理由と今すぐできる予防法
「年明け早々、腰に違和感がある」「少し前かがみになっただけでヒヤッとした」「毎年1月になると腰を痛めやすい」 実はこれ、偶然ではありません。1月は一年の中でも、ぎっくり腰が起こりやすい時期なのです。 整骨院でも、「急に腰 … 続きを読む
新年あけましておめでとうございます｜年末年始の疲れをリセットしませんか？
新年あけましておめでとうございます。三郷市の三郷南口整骨院、院長の京田宗一郎です。昨年も多くの方にご来院いただき、誠にありがとうございました。2026年も、地域の皆さまの健康をサポートできるよう、丁寧な施術を心がけてまい … 続きを読む
体の歪みはどこから来る？よくある生活習慣ランキング
「姿勢が悪い」「体が歪んでいる気がする」と感じつつ、どこからその歪みが来ているのか分からない…という方はとても多くいます。 実際、骨格の歪みは“特別な事故やケガ”が原因のこともありますが、ほとんどは日常のクセや生活習慣の … 続きを読む
スマホ首（ストレートネック）が引き起こす未来の不調とは
今や日常生活に欠かせないスマートフォン。便利な反面、「首が重い」「肩がこる」「頭痛が増えた」などの不調を訴える方が年々増えています。その原因のひとつが “スマホ首（ストレートネック）” と呼ばれる状態です。一度クセになる … 続きを読む
頭痛と肩こりはセットで起こる？その関係性と改善のコツ
「肩が張ってくると頭まで痛くなる…」「仕事が忙しい日は肩こりと頭痛が同時にくる」 こうした悩みはとても多く、“肩こり×頭痛”はセットで起こる代表的な組み合わせです。実際、当院に来院される患者さまでも、肩こりが強い方の多く … 続きを読む
猫背が引き起こす「見た目」と「体調」へのダブルの悪影響 〜姿勢が変わると人生が変わる？プロが徹底解説〜
鏡に映る姿が疲れて見える、背中が丸まって服が似合わなくなった…。そんな経験はありませんか？ 猫背は「姿勢の悪さ」という単なる見た目の問題ではなく、体調の不調を引き起こす大きな原因でもあります。 今回は、猫背が与える“見た … 続きを読む
長時間座るだけで腰が痛くなるのはなぜ？ ～オフィスワーカー必見！プロが原因と対策を徹底解説～
「座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だるい」「集中していると、いつのまにか姿勢が崩れている」 デスクワークをしている方から、こういった悩みを非常によく聞きます。実は“座る”という姿勢は、立っている時 … 続きを読む
低気圧が来る前に体が痛むのはなぜ？人間が“気象センサー”と言われる理由
天気が崩れる前になると、頭痛が出たり、古傷がうずいたり、腰や肩がじんわり重くなる…。患者さんからもよく聞く“気象痛”。実はこれ、決して気のせいではありません。 人間の身体は、天気の変化にとても敏感です。その理由の中心にあ … 続きを読む
