「最近なんだか胃の調子が悪い…」 「食べたあとにムカムカする、膨満感がある…」 それ、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません😮 姿勢が悪いと内臓が圧迫される！ 猫背や巻き肩などの姿勢不良は、見た目だけの問題ではあ … 続きを読む →

皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です♪ 「出産後、体重は戻ったのにお腹のぽっこりが気になる」 「仰向けで起き上がろうとすると、お腹が山のように膨らむ」 もし、そんなお悩みがあるなら、それは「腹直筋離開（ふくちょくきんりか … 続きを読む →

「姿勢が悪いと言われることが多い」 「デスクワークで背中が丸くなってしまう」 「気づくと猫背になっている」 このようなお悩みを持っている方は少なくありません。 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛などさまざまな不調 … 続きを読む →

「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある「でも本当に歪むの？」「バキバキしないと戻らないの？」 骨盤の歪みという言葉はよく耳にしますが、実際のところどうなのか疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、骨 … 続きを読む →

「最近、首が前に出ている気がする」「肩こりが当たり前になっている」「スマホを見る時間が長い」 そんな方は、スマホ首（ストレートネック） になっている可能性があります。 そして実はこの症状、冬に悪化しやすい ことをご存じで … 続きを読む →

「マッサージしてもすぐ戻る」「冬は肩がずっと重い」「毎年この時期は肩こりがひどい」 このように感じている方は少なくありません。 実は冬の肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、季節特有の原因が重なって起こるケース が多いのです … 続きを読む →

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「休んでも身体が重い」「常にだるさが残っている」 このような 慢性的な疲労感 に悩んでいる方は非常に多いです。実はその原因、単なる年齢や気合の問題ではなく、身体の状態そのもの … 続きを読む →

お正月明けから腰や膝が重い」「体重が増えた途端、動くと関節がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感が出てきた」 このような声が増えるのが1月です。実はこれ、単なる運動不足や年齢の問題ではありません。 正月太りは、腰や膝に直 … 続きを読む →