「腰痛にはストレッチがいいと聞いた」 「とりあえず伸ばせば良くなる？」 「逆に悪化しないか不安…」 腰痛とストレッチについて、このような疑問を持つ方はとても多いです。 実はストレッチは腰痛改善に役立つこともありますが、や … 続きを読む →

「仕事中に腰が痛くなる」 「長時間座っていると腰がつらい」 「夕方になると腰が重い」 このような症状に悩んでいるデスクワーカーの方はとても多く、整骨院にもよく相談されるお悩みです。 デスクワークは一見身体に負担が少ないよ … 続きを読む →

「朝起きたときに腰が痛い」 「動き始めると少し楽になる」 「毎朝腰が重い感じがする」 このような症状に悩んでいる方は意外と多く、整骨院にもよく相談されるお悩みの一つです。 朝の腰痛は、日中の腰痛とは違う原因が関係している … 続きを読む →

「急に腰が痛くて動けない」「朝起きたら腰が伸びない」「ちょっと動いただけで激痛が走る」 このような症状は、いわゆる ぎっくり腰（急性腰痛） の可能性があります。 ぎっくり腰は突然起こることが多く、どう対処すれば良いのか分 … 続きを読む →

「仕事中ずっと座っていると腰がつらい」「夕方になると腰が重くなる」「立ち上がる時に腰が伸びない」 デスクワークによる腰痛は、今や非常に多いお悩みの一つです。 しかし、単純に“長時間座っているから”だけが原因ではありません … 続きを読む →

「朝起きたら急に動けなくなった」「物を持ち上げた瞬間に腰が動かなくなった」 ぎっくり腰は“突然起こる”イメージがありますが、実は多くの場合、前兆のサインがあります。 その小さなサインを見逃してしまうことで、ある日突然強い … 続きを読む →

「朝起きた瞬間に腰が痛い」「動き出すまで腰が伸びない」「しばらくすると楽になるけど毎朝つらい」 このようなお悩みは、特に30代〜50代の方を中心に非常に多く見られます。 「寝方が悪いのかな？」と思われがちですが、実は原因 … 続きを読む →

「朝、起き上がる瞬間に腰が痛い」「布団から出るまで腰が伸びない」「動き始めると少し楽になる」 2月になると、朝の腰痛 を訴える方が増えてきます。 これは年齢の問題ではなく、冬後半の身体の状態 が大きく関係しています。 ■ … 続きを読む →

「朝、起き上がる時に腰が痛い」「布団から出るまで背中が固まっている」「動き出すと少し楽になる」 1月後半から2月にかけて、朝の腰痛・背中の痛み を訴える方が増えてきます。 これは年齢のせいではなく、冬特有の身体の状態 が … 続きを読む →

「急に腰がピキッときそうで怖い」「重い物を持つのが不安」「以前ぎっくり腰をやったことがある」 2月は、ぎっくり腰一歩手前の状態＝“ぎっくり腰予備軍” がとても増えやすい時期です。 実際に、1月後半から2月にかけて腰の違和 … 続きを読む →