大人になってから“あの痛み”が再発する理由とは 学生時代にスポーツでケガをした経験、ありませんか？ 「捻挫したけどすぐ治った」「膝が痛かったけど我慢して続けた」 そんなケガが、社会人になってから再び痛みとして現れることが … 続きを読む →

最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「姿勢を保つのがつらい」 そんな変化を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“骨格筋量の低下”にあるかもしれません。 骨格筋量とは？ 骨格筋量とは、身体を支えたり動かしたり … 続きを読む →

「重いものを持ち上げたわけでもないのに…」「朝、顔を洗おうとした瞬間にピキッと…」 ギックリ腰（急性腰痛症）は、まさに“不意に起きる”トラブルです。一瞬の動作で腰に激痛が走り、動けなくなってしまう方も少なくありません。 … 続きを読む →

交通事故後の通院は「併用」がポイント！ 交通事故の後、「まずは病院？それとも整骨院？」と迷う方は多いのではないでしょうか。実は、病院と整骨院はそれぞれ役割が異なり、両方をうまく併用することで早期回復や後遺症の予防につなが … 続きを読む →

こんにちは、三郷南口整骨院です。普段、ズボンの後ろポケットに財布を入れたまま椅子に座っていませんか？実はこの習慣が「坐骨神経痛」の原因になることがあります。 なぜ財布で坐骨神経痛が起きるのか お尻のポケットに財布を入れた … 続きを読む →

「長生きしたい」と思うのは、誰しも同じ。でも実は、長生き＝健康に暮らせるとは限りません。 日本は世界有数の長寿国ですが、最近注目されているのが “健康寿命” という考え方です。 📊 健康寿命と平均寿命とは？ 用語 意味 … 続きを読む →

日常生活の中で何気なくとっている「姿勢」。実はその姿勢によって、腰にかかる負担は大きく変わることをご存じでしょうか？ 腰痛は、椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの急性症状にもつながるため、普段から「腰にやさしい姿勢」を心がけ … 続きを読む →

労災保険とは？ 労災保険（労働者災害補償保険）とは、仕事中や通勤中にケガをした労働者を守るための制度です。会社員はもちろん、パートやアルバイトの方も対象になります。 労災が適用されるケース ✔ 仕事中のケガ（例：荷物を持 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です♪ 「出産後、体重は戻ったのにお腹のぽっこりが気になる」 「仰向けで起き上がろうとすると、お腹が山のように膨らむ」 もし、そんなお悩みがあるなら、それは「腹直筋離開（ふくちょくきんりか … 続きを読む →