🧓健康寿命と平均寿命のちがいって？整骨院から見た“元気に長生き”のヒント｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  🧓健康寿命と平均寿命のちがいって？整骨院から見た“元気に長生き”のヒント

  「長生きしたい」と思うのは、誰しも同じ。でも実は、長生き＝健康に暮らせるとは限りません。 日本は世界有数の長寿国ですが、最近注目されているのが “健康寿命” という考え方です。 📊 健康寿命と平均寿命とは？ 用語 意味 … 続きを読む →

  [ 2025年9月20日 ]

•  姿勢によってこんなに違う！？腰への負担を知って、腰痛予防に活かそう

  日常生活の中で何気なくとっている「姿勢」。実はその姿勢によって、腰にかかる負担は大きく変わることをご存じでしょうか？ 腰痛は、椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの急性症状にもつながるため、普段から「腰にやさしい姿勢」を心がけ … 続きを読む →

  [ 2025年9月19日 ]

•  冷えた足　巡らぬ血流　つらき朝 　温もり戻す　整骨の技

  朝晩の気温が下がりはじめると、「手足が冷たい」「体がだるい」「疲れが取れにくい」といった声が増えてきます。昔から「冷えは万病のもと」といわれるように、冷えはさまざまな不調を引き起こす要因になることがあります。 冷えが引き … 続きを読む →

  [ 2025年9月18日 ]

•  肩の痛みや違和感…そのまま放置していませんか？

  デスクワークやスマホの長時間使用、重い荷物の持ち運び、スポーツや家事など、私たちの日常には肩へ負担がかかる動作がたくさんあります。肩の不調は放置してしまうと慢性化し、生活の質を大きく低下させる原因となるため、早期に適切な … 続きを読む →

  [ 2025年9月17日 ]

•  【ギックリ腰】【むち打ち症】マルチに対応　当院の電気治療器具のご紹介

  皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です！ 当院で使用している電気治療器具【NEOテクトロン】をご紹介します！ 〇特徴 ランダムアクセス波+ネオV³(ブイキューブ)波が生み出す最新型の器具 【ランダムアクセス波とは】 4種類 … 続きを読む →

  [ 2025年9月15日 ]

•  あらゆる不調に寄り添う ― 応用力のある施術であなたの健康をサポート

  皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です！ 当院では、肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な症状から、ぎっくり腰・寝違えなどの急性症状、さらには坐骨神経痛・自律神経失調症といった複雑な不調まで、幅広い症状に対応しています。 症状 … 続きを読む →

  [ 2025年9月14日 ]

•  夜の足　筋痙攣　走る痛み　水と休養　予防がかぎに

  夜中や運動中に突然「足がつる」…そんな経験はありませんか？この現象は 筋痙攣（きんけいれん） といい、筋肉が自分の意思とは関係なく急に収縮してしまう状態です。一時的なものと思われがちですが、繰り返すと身体にさまざまな影響 … 続きを読む →

  [ 2025年9月13日 ]

•  当院のマスコット【熊吾郎】【白熊子】のご紹介

  皆様こんにちは！三郷南口整骨院です！！！ 今回は当院の外を見守ってくれているマスコットキャラクター2人を紹介しようと思います！ 【熊吾郎】クマゴロウ　kuma gorou 写真左側の茶色のクマ。三郷のインフルエンサーを目 … 続きを読む →

  [ 2025年9月12日 ]

•  尻ポケットの財布が原因に？坐骨神経痛の意外なリスク

  こんにちは、三郷南口整骨院です。普段、ズボンの後ろポケットに財布を入れたまま椅子に座っていませんか？実はこの習慣が「坐骨神経痛」の原因になることがあります。 なぜ財布で坐骨神経痛が起きるのか お尻のポケットに財布を入れた … 続きを読む →

  [ 2025年9月11日 ]

•  産後の悩み「腹直筋離開」を改善して、自信の持てるお腹に

  皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です♪ 「出産後、体重は戻ったのにお腹のぽっこりが気になる」 「仰向けで起き上がろうとすると、お腹が山のように膨らむ」 もし、そんなお悩みがあるなら、それは「腹直筋離開（ふくちょくきんりか … 続きを読む →

  [ 2025年9月10日 ]