「肩が張ってくると頭まで痛くなる…」「仕事が忙しい日は肩こりと頭痛が同時にくる」 こうした悩みはとても多く、“肩こり×頭痛”はセットで起こる代表的な組み合わせです。実際、当院に来院される患者さまでも、肩こりが強い方の多く … 続きを読む →

鏡に映る姿が疲れて見える、背中が丸まって服が似合わなくなった…。そんな経験はありませんか？ 猫背は「姿勢の悪さ」という単なる見た目の問題ではなく、体調の不調を引き起こす大きな原因でもあります。 今回は、猫背が与える“見た … 続きを読む →

「座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だるい」「集中していると、いつのまにか姿勢が崩れている」 デスクワークをしている方から、こういった悩みを非常によく聞きます。実は“座る”という姿勢は、立っている時 … 続きを読む →

天気が崩れる前になると、頭痛が出たり、古傷がうずいたり、腰や肩がじんわり重くなる…。患者さんからもよく聞く“気象痛”。実はこれ、決して気のせいではありません。 人間の身体は、天気の変化にとても敏感です。その理由の中心にあ … 続きを読む →

10月といえばハロウィン。街中でも可愛い仮装やイベントでにぎやかになる季節ですね！でも、そんな楽しい季節こそ「身体の不調」を感じやすい時期でもあります。 気温の変化や冷え、イベント準備による長時間の作業などで、「肩がこる … 続きを読む →

🧍‍♂️若い世代に増える「姿勢の乱れ」 近年、学生や20代といった若い世代で、姿勢の乱れが目立つようになってきています。スマホ・タブレット・PCの長時間使用が当たり前になり、知らず知らずのうちに 猫背・巻き肩・反り腰 と … 続きを読む →

仕事ができる人は、立ち姿・座り姿にも自信があふれています。一方で、長時間のデスクワークやスマホ操作によって、猫背・巻き肩・前傾姿勢が慢性化している人も少なくありません。知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまうと、見た目だけ … 続きを読む →

「最近なんだか胃の調子が悪い…」「食べたあとにムカムカする、膨満感がある…」 それ、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません😮 📌 姿勢が悪いと内臓が圧迫される！ 猫背や巻き肩などの姿勢不良は、見た目だけの問題では … 続きを読む →

私たちが毎日を快適に過ごすためには「骨格・筋力・柔軟性」の3つのバランスがとても大切です。どれか一つが欠けると、身体の不調やケガにつながってしまいます。 ① 骨格の安定 骨格は身体の土台です。姿勢の歪みや骨盤のズレがある … 続きを読む →