お正月明けから腰や膝が重い」「体重が増えた途端、動くと関節がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感が出てきた」 このような声が増えるのが1月です。実はこれ、単なる運動不足や年齢の問題ではありません。 正月太りは、腰や膝に直 … 続きを読む →

「年明け早々、腰に違和感がある」「少し前かがみになっただけでヒヤッとした」「毎年1月になると腰を痛めやすい」 実はこれ、偶然ではありません。1月は一年の中でも、ぎっくり腰が起こりやすい時期なのです。 整骨院でも、「急に腰 … 続きを読む →

鏡に映る姿が疲れて見える、背中が丸まって服が似合わなくなった…。そんな経験はありませんか？ 猫背は「姿勢の悪さ」という単なる見た目の問題ではなく、体調の不調を引き起こす大きな原因でもあります。 今回は、猫背が与える“見た … 続きを読む →

最近、スマホやタブレットの長時間使用によって、「ストレートネック（スマホ首）」になる方が急増しています。首のカーブが失われてまっすぐになった状態を指しますが、実はこれ、大人だけでなく子どもにも増えているのです。 ストレー … 続きを読む →

10月といえばハロウィン。街中でも可愛い仮装やイベントでにぎやかになる季節ですね！でも、そんな楽しい季節こそ「身体の不調」を感じやすい時期でもあります。 気温の変化や冷え、イベント準備による長時間の作業などで、「肩がこる … 続きを読む →

「最近なんだか胃の調子が悪い…」「食べたあとにムカムカする、膨満感がある…」 それ、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません😮 📌 姿勢が悪いと内臓が圧迫される！ 猫背や巻き肩などの姿勢不良は、見た目だけの問題では … 続きを読む →