最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「姿勢を保つのがつらい」 そんな変化を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“骨格筋量の低下”にあるかもしれません。 骨格筋量とは？ 骨格筋量とは、身体を支えたり動かしたり … 続きを読む →

「重いものを持ち上げたわけでもないのに…」「朝、顔を洗おうとした瞬間にピキッと…」 ギックリ腰（急性腰痛症）は、まさに“不意に起きる”トラブルです。一瞬の動作で腰に激痛が走り、動けなくなってしまう方も少なくありません。 … 続きを読む →

交通事故後の通院は「併用」がポイント！ 交通事故の後、「まずは病院？それとも整骨院？」と迷う方は多いのではないでしょうか。実は、病院と整骨院はそれぞれ役割が異なり、両方をうまく併用することで早期回復や後遺症の予防につなが … 続きを読む →

「何度も同じ場所が痛くなる…」 「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一時的に症状を和らげるだけでは、また同じ痛みを繰り返してしまうことがあります。その原因の多くは、骨格の歪みや姿 … 続きを読む →

交通事故に遭ったあと、こんなお悩みはありませんか？ ✅ 治療って整骨院でも受けられるの？ ✅ 費用がかかるのが心配… ✅ 軽い痛みだから病院に行くほどじゃないかな… 実は、自賠責保険を利用することで、整骨院での施術費は基 … 続きを読む →

スポーツや日常生活で多いケガの一つが足首の捻挫です。 「少し腫れてるけど歩けるから大丈夫」と自己判断して放っておくと、関節が不安定になり、繰り返し捻挫しやすい足首になってしまうこともあります。 足首の捻挫の主な症状 足首 … 続きを読む →

肩のトレーニングやスポーツを頑張っている方に多いのが、インピンジメント症候群と呼ばれる症状です。 聞きなれない名前ですが、放っておくと肩の動きが制限され、痛みでトレーニングができなくなることもあります。 インピンジメント … 続きを読む →

首筋から腕にかけて痺れが出たり、腕がだるくなる 皆さんは日々の生活や仕事中に首筋から腕にかけて痺れが出たり、腕がだるくなるような感覚にあったことはありませんか？その症状、もしかすると「斜角筋症候群」かも知れません。斜角筋 … 続きを読む →

こんにちは、三郷南口整骨院です。普段、ズボンの後ろポケットに財布を入れたまま椅子に座っていませんか？実はこの習慣が「坐骨神経痛」の原因になることがあります。 なぜ財布で坐骨神経痛が起きるのか お尻のポケットに財布を入れた … 続きを読む →

「長生きしたい」と思うのは、誰しも同じ。でも実は、長生き＝健康に暮らせるとは限りません。 日本は世界有数の長寿国ですが、最近注目されているのが “健康寿命” という考え方です。 📊 健康寿命と平均寿命とは？ 用語 意味 … 続きを読む →