大人になってから“あの痛み”が再発する理由とは 学生時代にスポーツでケガをした経験、ありませんか？「捻挫したけどすぐ治った」「膝が痛かったけど我慢して続けた」そんなケガが、社会人になってから再び痛みとして現れることがあり … 続きを読む →

「運動のあとにかかとが痛い」「歩くとズキッと痛むけど、休むと少し楽になる」そんなお子さんの症状、もしかすると セーバー病（シーバー病） かもしれません。 🔍 セーバー病とは？ セーバー病とは、**成長期の子どもに多い“か … 続きを読む →

「重いものを持ち上げたわけでもないのに…」「朝、顔を洗おうとした瞬間にピキッと…」 ギックリ腰（急性腰痛症）は、まさに“不意に起きる”トラブルです。一瞬の動作で腰に激痛が走り、動けなくなってしまう方も少なくありません。 … 続きを読む →

最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「姿勢を保つのがつらい」そんな変化を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“骨格筋量の低下”にあるかもしれません。 🦴 骨格筋量とは？ 骨格筋量とは、身体を支えたり動かした … 続きを読む →

小学校の運動会シーズンになると、力強い「ソーラン節」の音楽が聞こえてきますよね。「ソーランソーラン！」の掛け声とともに、子どもたちが低い姿勢で踊る姿は圧巻です。 実はこのソーラン節の踊りは、体の「土台」となる股関節と体幹 … 続きを読む →

最近徐々に涼しきなってきましたね。気温の低下に伴い、運動を始めようと思っている方も多いと思われます。そんな中で「運動前は何を食べたらいいの？」と悩む方は多いのではないでしょうか。実は、運動の効果をしっかり出すためには 食 … 続きを読む →

「筋肉は裏切らない」――最近よく耳にするフレーズですが、これは決して大げさな言葉ではありません。筋肉は私たちの身体を支え、動かし、守る大切な存在です。鍛えた分だけ、しっかりと応えてくれるのが筋肉なのです。 なぜ筋肉が大切 … 続きを読む →

肩のトレーニングやスポーツを頑張っている方に多いのが、インピンジメント症候群と呼ばれる症状です。聞きなれない名前ですが、放っておくと肩の動きが制限され、痛みでトレーニングができなくなることもあります。 インピンジメント症 … 続きを読む →

部活動や体育の授業、日常のちょっとした動作でケガをしてしまう学生さんは少なくありません。三郷市にお住まいの小学生〜高校生の方は、「子ども医療費受給券」 を利用することで、整骨院での治療が 窓口負担0円 になります✨ ✅ … 続きを読む →