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油断大敵！冬場のぎっくり腰に備えてインナーマッスルを鍛えよう！
インナーマッスルを鍛えるメリットは、見た目やパフォーマンスの向上だけじゃなく、健康維持やケガ予防にも直結します。ざっくり言うと「身体の土台強化」と「動きの質アップ」が主な効果です。 主なメリット 1. 姿勢が良くなる イ … 続きを読む
【三郷市にお住いの方】交通事故について
1. 交通事故の主な原因 追突事故（信号待ち・渋滞中の後方からの衝突） 出会い頭の衝突（交差点・一時停止無視） 右折時の衝突（対向車とのタイミングミス） 歩行者・自転車との接触 速度超過・ながら運転（スマホ操作・脇見） … 続きを読む
お盆も休まず営業中！！！
「急な首・腰の痛み、交通事故によるケガにも対応」 帰省やレジャーでの移動が増えるお盆は、ぎっくり腰・寝違え・交通事故によるむち打ちなどが増える時期です。当院はお盆期間も通常通り営業しております。急な痛み・ケガもお任せくだ … 続きを読む
産後ママ必見！骨盤ケアで腰痛・体型崩れを予防｜三郷南口整骨院
・産後のお悩み 出産後、「腰が痛い」「骨盤まわりがぐらつく感じがする」「体型が戻らない」と感じていませんか？これは、妊娠・出産によって骨盤や周囲の筋肉・靭帯が大きく変化したことが原因です。 適切な治療をすることで産前より … 続きを読む
【お盆の交通事故増加中】三郷市でむち打ち・首痛の方へ
お盆休みは帰省や旅行で車の利用が増え、交通事故が多くなる時期です。 特に首のむち打ち症状や腰の痛みは、事故直後には軽くても、数日〜数週間後に強い症状が出ることがあります。 事故後の首や腰の痛みは放置しない むち打ちは、首 … 続きを読む
お盆明けに多い首・腰の不調、その原因と対策
こんにちは、三郷南口整骨院です。お盆休みが明けると、「首が痛い」「腰が重い」という症状で来院される方がぐっと増えます。これは単なる“疲れ”ではなく、生活リズムや体の使い方の変化によって起きることが多いのです。 ■ お盆明 … 続きを読む
【三郷市で急増】クーラーの冷えと長時間デスクワーク
暑い夏、エアコンの効いた部屋で長時間作業… これ、実は肩こりが悪化しやすい環境です。。。 冷房で筋肉が冷えると血流が悪くなり、肩や首がガチガチに硬直。 さらにデスクワークで前傾姿勢が続くと、負担は倍増します。 【当院の肩 … 続きを読む
【夏の寝違え注意】クーラー冷えが首の痛みを引き起こす理由と対策
暑い夏、エアコンは欠かせませんが、実は「寝違え」の原因になることがあります。朝起きたら首が回らない、ズキっと痛む…そんな症状は、クーラーによる体の冷えが引き金かもしれません。今回は、クーラーの冷えと寝違えの関係、そして当 … 続きを読む
