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年別アーカイブ: 2026
寒さで足がつりやすくなる理由とは？冬に多い原因と予防のポイント
「冬になると夜中に足がつる」「布団に入った途端、ふくらはぎがつって目が覚める」「最近、寒くなってから足がつりやすい気がする」 このような悩みは、冬の時期に非常に多く聞かれます。実は 足がつる現象（こむら返り） は、寒さと … 続きを読む
冬は交通事故が増える？1～2月に多い事故の特徴とは
1月から2月にかけては、実は交通事故が増えやすい時期だということをご存じでしょうか。「冬はあまり出かけないから大丈夫」「スピードを出していないから平気」と思われがちですが、冬ならではの環境が事故のリスクを高めています。 … 続きを読む
首こり・肩こりとめまいの深い関係とは？同時に起こりやすい原因を解説
「肩こりがひどくなると、ふらっとする」「首が重い日は、頭もスッキリしない」「めまいで病院に行ったけど異常はなかった」 このような方は少なくありません。実は 首こり・肩こりとめまい は、同時に起こりやすい関係にあります。 … 続きを読む
自律神経が乱れやすい人の生活習慣とは？知らずにやっているNG行動
「なんとなく不調が続く」「疲れが取れない」「頭痛・肩こり・めまいが出やすい」 検査では異常がないのに、こうした症状が続く方は少なくありません。その原因として多いのが 自律神経の乱れ です。 今回は、自律神経が乱れやすい人 … 続きを読む
冬に増える「めまい・ふらつき」の原因とは？寒い時期に起こりやすい身体の変化
「立ち上がったときにフラッとする」「歩いていると急に不安定になる」「病院では異常なしと言われたけど不調が続く」 冬になると、このような めまい・ふらつき の相談が増えてきます。実はこの症状、寒さによる体調変化や、首・肩・ … 続きを読む
仕事始めで首・肩がつらくなるのはなぜ？年明けに不調が出やすい理由と対策
「仕事が始まって数日で首や肩がガチガチ」「年末年始は大丈夫だったのに、急に肩こりがひどくなった」「頭痛や目の疲れまで出てきた」 仕事始めの時期、こうした首・肩の不調を訴える方が一気に増えます。実はこれ、単なる疲れではなく … 続きを読む
年始に増える頭痛と自律神経の関係とは？1月に不調が出やすい理由
「年が明けてから頭痛が続いている」「薬を飲んでもスッキリしない」「肩こりと一緒に頭が重い感じがする」 1月になると、このような頭痛の相談が一気に増えます。実はこの時期の頭痛、多くの場合で自律神経の乱れ が大きく関係してい … 続きを読む
正月太りが腰・膝に与える影響とは？1月こそ身体を整えるべき理由
お正月明けから腰や膝が重い」「体重が増えた途端、動くと関節がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感が出てきた」 このような声が増えるのが1月です。実はこれ、単なる運動不足や年齢の問題ではありません。 正月太りは、腰や膝に直 … 続きを読む
1月はぎっくり腰予備軍が増える？その理由と今すぐできる予防法
「年明け早々、腰に違和感がある」「少し前かがみになっただけでヒヤッとした」「毎年1月になると腰を痛めやすい」 実はこれ、偶然ではありません。1月は一年の中でも、ぎっくり腰が起こりやすい時期なのです。 整骨院でも、「急に腰 … 続きを読む
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