「マッサージしてもすぐ戻る」「冬は肩がずっと重い」「毎年この時期は肩こりがひどい」 このように感じている方は少なくありません。 実は冬の肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、季節特有の原因が重なって起こるケース が多いのです … 続きを読む →

「朝、起き上がる瞬間に腰が痛い」「布団から出るまで腰が伸びない」「動き始めると少し楽になる」 2月になると、朝の腰痛 を訴える方が増えてきます。 これは年齢の問題ではなく、冬後半の身体の状態 が大きく関係しています。 ■ … 続きを読む →

「急に暖かくなったと思ったら、また寒い」「天気が変わると体調が悪くなる」「2月はなんとなく不調が続く」 この時期、寒暖差による体調不良 を訴える方が増えてきます。 実はこの原因の多くは、自律神経の乱れ にあります。 ■ … 続きを読む →

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「休んだはずなのに体が重い」「2月になると一気にだるくなる」 この時期、こうした声がとても増えてきます。実は2月は、一年の中でも疲労が表面化しやすい時期 です。 単なる気のせいではな … 続きを読む →

「腰が常に張っている」「立っているだけで腰が痛い」「仰向けで寝ると腰がつらい」 それ、反り腰（骨盤前傾） が関係しているかもしれません。 ■ 反り腰とは？ 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなりすぎた状態です。 … 続きを読む →

交通事故に遭ったあと、多くの方が不安に感じるのが「治療費っていくらかかるの？」「整骨院に通うと自己負担が発生するのでは？」というお金の問題です。 実は、交通事故によるケガの治療は、自己負担0円で受けられるケースがほとんど … 続きを読む →

「朝起きたら首が動かない」「振り向けないほど痛い」 2〜3月に急増するのが、寝違え・ぎっくり首 です。 ■ なぜ春前に増えるのか？ 理由は主に3つあります。 ■ 原因① 冷えによる筋肉の緊張 夜間の冷えで首周りの筋肉が硬 … 続きを読む →

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「2月後半になると体が重い」「やる気が出ない」 この時期に多いのが、“原因がはっきりしない疲労感” です。 実はこれ、冬の生活習慣の積み重ねによって身体の回復力が落ちているサインかも … 続きを読む →

「毎年、花粉症がつらい」「薬を飲んでもだるさが残る」「春は体調が崩れやすい」 そんな方にとって、2月はとても重要な準備期間 です。 花粉症は、花粉が飛び始めてから対策するよりも、その前に身体を整えておくこと がポイントで … 続きを読む →