タグ別アーカイブ: ぎっくり腰
🧓健康寿命と平均寿命のちがいって？整骨院から見た“元気に長生き”のヒント
「長生きしたい」と思うのは、誰しも同じ。でも実は、長生き＝健康に暮らせるとは限りません。 日本は世界有数の長寿国ですが、最近注目されているのが “健康寿命” という考え方です。 📊 健康寿命と平均寿命とは？ 用語 意味 … 続きを読む
姿勢によってこんなに違う！？腰への負担を知って、腰痛予防に活かそう
日常生活の中で何気なくとっている「姿勢」。実はその姿勢によって、腰にかかる負担は大きく変わることをご存じでしょうか？ 腰痛は、椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの急性症状にもつながるため、普段から「腰にやさしい姿勢」を心がけ … 続きを読む
【ギックリ腰】【むち打ち症】マルチに対応 当院の電気治療器具のご紹介
皆さんこんにちは！三郷南口整骨院です！ 当院で使用している電気治療器具【NEOテクトロン】をご紹介します！ 〇特徴 ランダムアクセス波+ネオV³(ブイキューブ)波が生み出す最新型の器具 【ランダムアクセス波とは】 4種類 … 続きを読む
尻ポケットの財布が原因に？坐骨神経痛の意外なリスク
こんにちは、三郷南口整骨院です。普段、ズボンの後ろポケットに財布を入れたまま椅子に座っていませんか？実はこの習慣が「坐骨神経痛」の原因になることがあります。 なぜ財布で坐骨神経痛が起きるのか お尻のポケットに財布を入れた … 続きを読む
長き時 机に向かい こり重ね ほぐし整え 巡る血流
こんにちは、三郷南口整骨院です。近年、リモートワークや長時間のデスクワークが増え、「肩こり」「首の重さ」「背中のハリ」といった上半身の不調を訴える方がとても多くなっています。これらは姿勢の乱れや同じ姿勢を長時間続けること … 続きを読む
【スポーツの秋】運動会やマラソンでケガをしないための体づくり！
こんにちは！三郷南口整骨院です。 9月に入り、体を動かすのが気持ち良い季節になりましたね。 「スポーツの秋」ということで、運動会やマラソン、登山など、様々なスポーツイベントを楽しまれる方も多いのではないでしょうか。 しか … 続きを読む
坐骨神経痛
骨格矯正に関しての記事はこちら 筋膜ストレッチに関しての記事はこちら 坐骨神経痛関連でよくある質問 Q1. すぐに痛みはなくなりますか？A. 個人差がありますが、数回の施術で軽減する方もいます。根本改善には … 続きを読む
三郷市で労災治療に対応している整骨院をお探しの方へ
お仕事中や通勤中にケガをした場合は、労災保険を使って窓口負担0円で治療を受けられます。当院は労災指定医療機関として、必要な手続きや書類のサポートも行っております。 労災で多いケガ 重い荷物を持ったときのぎっくり腰 工場や … 続きを読む
油断大敵！冬場のぎっくり腰に備えてインナーマッスルを鍛えよう！
インナーマッスルを鍛えるメリットは、見た目やパフォーマンスの向上だけじゃなく、健康維持やケガ予防にも直結します。ざっくり言うと「身体の土台強化」と「動きの質アップ」が主な効果です。 主なメリット 1. 姿勢が良くなる イ … 続きを読む
