長時間のデスクワーク中、自然と手のひらが下向き（＝回内）になっていませんか？実はこの「腕の回内姿勢」が、肩の内巻き（巻き肩）や猫背姿勢の大きな原因になっています。 腕が回内した状態では、 肩関節が内側へ引っ張られる 胸の … 続きを読む →

腰痛は、年代を問わず多くの方が悩まされる症状のひとつです。痛みを感じたとき、「とりあえず湿布や痛み止めを使って様子を見る」という方も少なくありません。しかし、市販薬では根本的な原因を取り除くことはできない場合が多いのです … 続きを読む →