「朝起きると腰が重い」「座っているとだんだん痛くなる」「立ち上がる時にズキッとする」こうした腰の不調は、季節や仕事の忙しさに関係なく多くの方が抱えている悩みです。 一見すると“腰の問題”のように思えますが、実は骨格の歪み … 続きを読む →

冬になると、「肩が重い」「首が回りにくい」「肩甲骨まわりがガチガチ」というお悩みが一気に増えます。これは単に“冷え”だけが原因ではなく、冬特有の身体の使い方・姿勢の癖・環境の変化が複合して起こっているものです。 まず大き … 続きを読む →

「指圧とマッサージってどう違うの？」施術を受ける方からよくいただく質問です。 どちらも“気持ちいい”“身体がラクになる”というイメージがありますが、実は目的・作用・刺激の入れ方が大きく異なります。 ここでは簡単に、しかし … 続きを読む →

交通事故に遭ってしまったとき、ケガの痛みだけでなく、「手続きが難しい」「どこに相談すればいいかわからない」といった不安を抱える方は少なくありません。 今回は、事故後に損をしないために知っておきたい5つのポイントを整理しま … 続きを読む →

気温が下がり始めるこの季節、肩まわりがガチガチに固まっていませんか？寒さを感じると私たちの身体は無意識に 肩をすくめる姿勢 をとりやすくなります。 この“すくみ姿勢”が続くことで… 肩甲骨の動きが悪くなる 首や肩の筋肉が … 続きを読む →

写真のように、しっかりと身体の軸を保ちながら力強く構えられる人には、ある共通点があります。それは **「骨格の安定」と「筋肉バランスの良さ」**です。 一見すると筋力が強いから安定して見えるように思われがちですが、実は筋 … 続きを読む →