「手足がいつも冷たい」「暖房の効いた部屋でも身体が冷える」「冬だけでなく一年中冷えを感じる」 このような 冷え性 に悩んでいる方は非常に多いです。実は冷え性の原因は、気温や体質だけではありません。 骨盤の歪みや姿勢の崩れ … 続きを読む →

「最近ずっと身体が重い…」「肩こりや頭痛が治っても、またすぐ戻ってしまう」「なんとなくやる気が出ないし、眠りも浅い」 こうした不調が続いている方は、もしかすると 自律神経のバランスが乱れている 可能性があります。 自律神 … 続きを読む →

いよいよ11月になり、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期は「体の冷え」と「姿勢の乱れ」が重なり、首・肩・腰の不調が増える季節です。 ❄️冷えによって筋肉が固まりやすくなる 寒くなると、体は熱を逃がさないように … 続きを読む →