正月太りが腰・膝に与える影響とは？1月こそ身体を整えるべき理由｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  正月太りが腰・膝に与える影響とは？1月こそ身体を整えるべき理由

  お正月明けから腰や膝が重い」「体重が増えた途端、動くと関節がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感が出てきた」 このような声が増えるのが1月です。実はこれ、単なる運動不足や年齢の問題ではありません。 正月太りは、腰や膝に直 … 続きを読む →

  [ 2026年1月9日 ]

•  1月はぎっくり腰予備軍が増える？その理由と今すぐできる予防法

  「年明け早々、腰に違和感がある」「少し前かがみになっただけでヒヤッとした」「毎年1月になると腰を痛めやすい」 実はこれ、偶然ではありません。1月は一年の中でも、ぎっくり腰が起こりやすい時期なのです。 整骨院でも、「急に腰 … 続きを読む →

  [ 2026年1月8日 ]

•  寒さで肩こりが悪化する理由、実は◯◯が関係している

  「冬になると肩こりがひどくなる」「夏よりも首や肩が重だるい」「寒い日は肩がパンパンに張る感じがする」 1月に特に増えるお悩みが、この冬特有の肩こり悪化です。実はこれ、単に「寒いから」だけが原因ではありません。 寒さによっ … 続きを読む →

  [ 2026年1月7日 ]

•  寝正月で増える「腰・首の不調」その原因と対策

  「正月休み明けから腰が痛い」「首や肩がガチガチに固まって動かしにくい」「休んでいたはずなのに、逆に不調が出た」 1月に多く聞かれるお悩みのひとつが、**“寝正月のあとに出てくる腰や首の不調”**です。 「ゴロゴロしていた … 続きを読む →

  [ 2026年1月6日 ]

•  正月明けに身体が重いのはなぜ？年末年始の疲れをリセットする方法

  「正月休みが終わったのに、なんだか身体が重い」「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」「仕事が始まった途端、腰や肩がつらくなった」 1月に入ると、このような声が非常に増えてきます。実はこれ、気のせいではありません。年末 … 続きを読む →

  [ 2026年1月5日 ]

•  新年あけましておめでとうございます｜年末年始の疲れをリセットしませんか？

  新年あけましておめでとうございます。三郷市の三郷南口整骨院、院長の京田宗一郎です。昨年も多くの方にご来院いただき、誠にありがとうございました。2026年も、地域の皆さまの健康をサポートできるよう、丁寧な施術を心がけてまい … 続きを読む →

  [ 2026年1月4日 ]

•  三郷南口整骨院より、今年も1年ありがとうございました！

  今年もたくさんの方にご来院いただき、心より感謝申し上げます。日々の不調や痛み、身体の悩みを任せていただけたことを、スタッフ一同大変ありがたく思っております。 おかげさまで当院も無事に一年を終えることができました。本当にあ … 続きを読む →

  [ 2025年12月29日 ]

•  実は危険？「痛くないから大丈夫」が一番こじらせる理由

  「まだ痛くないから様子を見よう」「我慢できるレベルだから大丈夫」「そのうち良くなると思っている」 整骨院で患者さんから非常によく聞く言葉です。しかし実は、この考え方こそが不調を長引かせる大きな原因になることがあります。 … 続きを読む →

  [ 2025年12月28日 ]

•  湿布や痛み止めが効かなくなる理由、知っていますか？

  肩こりや腰痛、関節の痛みが出たとき、 まず湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりする方は多いと思います。 最初は「楽になった気がする」のに、気づくと 「効かなくなってきた」 「貼ってもあまり変わらない」 と感じることはありま … 続きを読む →

  [ 2025年12月27日 ]

•  実は多い「寝ても疲れが取れない」人の身体の共通点

  「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「朝から体が重くてスッキリしない」「休んでも回復している感じがしない」 このような悩みを抱えている方は、実はかなり多くいらっしゃいます。そして多くの方が「年齢のせい」「忙しいから … 続きを読む →

  [ 2025年12月26日 ]