🎃ハロウィンの時期こそ“身体のメンテナンス”を忘れずに！｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  🎃ハロウィンの時期こそ“身体のメンテナンス”を忘れずに！

  10月といえばハロウィン。街中でも可愛い仮装やイベントでにぎやかになる季節ですね！でも、そんな楽しい季節こそ「身体の不調」を感じやすい時期でもあります。 気温の変化や冷え、イベント準備による長時間の作業などで、「肩がこる … 続きを読む →

  [ 2025年10月31日 ]

•  🐈‍⬛ 猫背が引き起こす身体の不調とは？放置は危険！

  最近、スマホやデスクワークの影響で「猫背」が増えています。「見た目が悪いだけ」と思われがちですが、実は身体のあらゆる不調の原因になることもあります。 💀 猫背になると起こる主なリスク 🦴 ① 肩こり・首の痛み 猫背になる … 続きを読む →

  [ 2025年10月29日 ]

•  🦶 成長期のかかとの痛み…それ、セーバー病かもしれません！

  「運動のあとにかかとが痛い」「歩くとズキッと痛むけど、休むと少し楽になる」そんなお子さんの症状、もしかすると セーバー病（シーバー病） かもしれません。 🔍 セーバー病とは？ セーバー病とは、**成長期の子どもに多い“か … 続きを読む →

  [ 2025年10月28日 ]

•  🍂 10月～11月の旬の食材で、身体の調子を整えよう！

  秋も深まり、涼しい風が心地よい季節になりました。この時期は、夏の疲れが出やすく、冷えや肩こり、腰痛などの不調を感じやすい季節でもあります。そんな時こそ、旬の食材を取り入れて身体の内側から整えることが大切です。 🍠 1. … 続きを読む →

  [ 2025年10月24日 ]

•  スマホ・抱っこ・家事で手首が痛い…それ、ドケルバン病（腱鞘炎）かも！

  親指の付け根から手首のあたりに痛みや腫れが出る「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」は、スマホの使いすぎや家事・育児・PC作業などで手首を酷使することで起こりやすい症状です。特に30〜50代の女性や、産後のママに多く見られます … 続きを読む →

  [ 2025年10月20日 ]

•  季節の変わり目は要注意！気温差による「ぎっくり腰」が急増中！

  気温差が引き金になる「ぎっくり腰」が増えています 朝晩と日中の寒暖差が大きい季節になると、ぎっくり腰（急性腰痛）の患者さんが増えてきます。「ちょっと洗濯物を持ち上げただけで…」「くしゃみをした瞬間に…」といった、何気ない … 続きを読む →

  [ 2025年10月15日 ]

•  運動会でお馴染み！ソーラン節に隠された【股関節と体幹】を鍛える秘密

  小学校の運動会シーズンになると、力強い「ソーラン節」の音楽が聞こえてきますよね。「ソーランソーラン！」の掛け声とともに、子どもたちが低い姿勢で踊る姿は圧巻です。 実はこのソーラン節の踊りは、体の「土台」となる股関節と体幹 … 続きを読む →

  [ 2025年10月10日 ]

•  💊 市販薬 or 整骨院？ 腰痛編｜腰痛改善の近道とは

  腰痛は、年代を問わず多くの方が悩まされる症状のひとつです。痛みを感じたとき、「とりあえず湿布や痛み止めを使って様子を見る」という方も少なくありません。しかし、市販薬では根本的な原因を取り除くことはできない場合が多いのです … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  伝統的な「エッサッサ」から学ぶ！体幹を鍛えてケガを防ぐ方法

  運動会シーズンなど、テレビやニュースで**日本体育大学の伝統的な応援「エッサッサ」の姿を見かけることがあります。あの、全身を使って力強く腕を突き上げ、腰を落とした姿勢は、見る人に大きな感動と迫力を与えますよね。 一見、激 … 続きを読む →

  [ 2025年10月7日 ]

•  産後の患者様増えてます！

  出産を終えたお母さんの体は、大きなダメージを受けています。特に「骨盤のゆるみ」や「姿勢の崩れ」による腰痛・肩こり・体型の変化に悩む方は少なくありません。 最近、当院でも 産後ケアを希望される患者様が増えています。その背景 … 続きを読む →

  [ 2025年10月5日 ]