季節の変わり目は要注意！気温差による「ぎっくり腰」が急増中！｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  季節の変わり目は要注意！気温差による「ぎっくり腰」が急増中！

  気温差が引き金になる「ぎっくり腰」が増えています 朝晩と日中の寒暖差が大きい季節になると、ぎっくり腰（急性腰痛）の患者さんが増えてきます。 「ちょっと洗濯物を持ち上げただけで…」「くしゃみをした瞬間に…」といった、何気な … 続きを読む →

  [ 2026年9月17日 ]

•  季節の変わり目に注意！秋に多い体の不調とは

  10月に入り、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。 この季節は気温差や気圧の変化が大きく、体の不調を感じる方が増える時期です。 秋に多い不調 ✅ 頭痛や肩こり 気温差や血行不良からくることが多い ✅ 腰痛の悪化 朝晩の冷 … 続きを読む →

  [ 2026年9月14日 ]

•  健康の三大要素とは？

  私たちが毎日を快適に過ごすためには「骨格・筋力・柔軟性」の3つのバランスがとても大切です。どれか一つが欠けると、身体の不調やケガにつながってしまいます。 1.骨格の安定 骨格は身体の土台です。姿勢の歪みや骨盤のズレがある … 続きを読む →

  [ 2026年9月10日 ]

•  その消化不良、姿勢不良が原因かも！？

  「最近なんだか胃の調子が悪い…」 「食べたあとにムカムカする、膨満感がある…」 それ、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません😮 姿勢が悪いと内臓が圧迫される！ 猫背や巻き肩などの姿勢不良は、見た目だけの問題ではあ … 続きを読む →

  [ 2026年9月7日 ]

•  部下から“憧れられる上司”を目指すなら、まずは姿勢改善から

  仕事ができる人は、立ち姿・座り姿にも自信があふれています。 一方で、長時間のデスクワークやスマホ操作によって、猫背・巻き肩・前傾姿勢が慢性化している人も少なくありません。 知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまうと、見た目 … 続きを読む →

  [ 2026年9月3日 ]

•  交通事故後の体メンテナンスはお早めに！

  交通事故後の痛みを忙しいからと言って、通院を後回しにいませんか？ 交通事故の直後は、緊張やアドレナリンの影響で痛みを感じにくく、「そのうち良くなるだろう」と放置してしまうケースが多くあります。 しかし、時間が経ってから首 … 続きを読む →

  [ 2026年8月31日 ]

•  筋トレの効率アップ＆怪我予防には「骨格矯正」が近道！

  骨格矯正の必要性 「筋トレを続けているのに、なかなか効果が出ない…」 「トレーニング中に腰や肩を痛めてしまい、思うように追い込めない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 最近では三郷市周辺でもジムが増え、三郷駅・新三郷 … 続きを読む →

  [ 2026年8月27日 ]

•  残暑から秋口にかけて起こりやすい体調不良

  8月下旬から10月にかけての時期、「なんだか体が重い」「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」と感じることはありませんか？ 夏から秋への季節の変わり目は、朝晩と日中の急激な寒暖差や、夏のエアコン・冷たいものの摂りすぎによ … 続きを読む →

  [ 2026年8月25日 ]

•  【三郷市】寝起きに体が硬いと感じたら？原因と朝のストレッチ・予防法を解説

  「毎朝、寝起きに体が硬くてスムーズに動き出せない…」 「朝起きた瞬間、腰や背中に重だるさや違和感がある…」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 埼玉県三郷市周辺にお住まいの方からも、朝の体の硬さや痛みに悩むご相談を多く … 続きを読む →

  [ 2026年8月24日 ]

•  急に重い物を持った時の「痛っ！」…実は筋肉がびっくりして起きる反応です

  普段は平気でも、 ✅ 重い荷物を急に持ち上げた ✅ 久しぶりに運動した ✅ 朝イチで体をひねった などの“急な動き”で、腰や肩、首に痛みが走ることがあります。これは【筋肉のビックリ反応（急激な収縮）】によって起こるもので … 続きを読む →

  [ 2026年8月20日 ]