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三郷南口整骨院 ブログ
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春前に増える「寝違え・ぎっくり首」その理由と予防法
「朝起きたら首が動かない」「振り向けないほど痛い」 2〜3月に急増するのが、寝違え・ぎっくり首 です。 ■ なぜ春前に増えるのか？ 理由は主に3つあります。 ■ 原因① 冷えによる筋肉の緊張 夜間の冷えで首周りの筋肉が硬 … 続きを読む
[ 2026年2月4日 ] -
冬の終わりに「疲れが抜けない」のはなぜ？身体に起きている変化とは
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「2月後半になると体が重い」「やる気が出ない」 この時期に多いのが、“原因がはっきりしない疲労感” です。 実はこれ、冬の生活習慣の積み重ねによって身体の回復力が落ちているサインかも … 続きを読む
[ 2026年2月2日 ] -
花粉症が本格化する前に整えておきたい身体とは？2月にできる対策
「毎年、花粉症がつらい」「薬を飲んでもだるさが残る」「春は体調が崩れやすい」 そんな方にとって、2月はとても重要な準備期間 です。 花粉症は、花粉が飛び始めてから対策するよりも、その前に身体を整えておくこと がポイントで … 続きを読む
[ 2026年2月1日 ]
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