💪 あなたの骨格筋量はどのくらいですか？ 〜筋肉の減少が招く「サルコペニア」のリスク〜｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  💪 あなたの骨格筋量はどのくらいですか？ 〜筋肉の減少が招く「サルコペニア」のリスク〜

  最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「姿勢を保つのがつらい」そんな変化を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“骨格筋量の低下”にあるかもしれません。 🦴 骨格筋量とは？ 骨格筋量とは、身体を支えたり動かした … 続きを読む →

  [ 2025年10月25日 ]

•  🍂 10月～11月の旬の食材で、身体の調子を整えよう！

  秋も深まり、涼しい風が心地よい季節になりました。この時期は、夏の疲れが出やすく、冷えや肩こり、腰痛などの不調を感じやすい季節でもあります。そんな時こそ、旬の食材を取り入れて身体の内側から整えることが大切です。 🍠 1. … 続きを読む →

  [ 2025年10月24日 ]

•  🔁 繰り返してきた痛みを「繰り返さない身体」にしませんか？

  「何度も同じ場所が痛くなる…」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 一時的に症状を和らげるだけでは、また同じ痛みを繰り返してしまうことがあります。その原因の多くは、 骨格の歪みや姿勢 … 続きを読む →

  [ 2025年10月23日 ]

•  キッズスペース清掃中♪院内の衛生管理も徹底！

  当院ではお子さま連れでも安心して通える環境づくりをしています。 当院では、小さなお子さまを連れてご来院される方にも安心して施術を受けていただけるよう、 キッズスペースの清掃・衛生管理を徹底 しています。おもちゃ・マット・ … 続きを読む →

  [ 2025年10月22日 ]

•  🚗 自賠責保険で施術費0円！整骨院でもしっかり補償されます

  交通事故に遭ったあと、こんなお悩みはありませんか？ 「治療って整骨院でも受けられるの？」 「費用がかかるのが心配…」 「軽い痛みだから病院に行くほどじゃないかな…」 実は、自賠責保険を利用することで、整骨院での施術費は基 … 続きを読む →

  [ 2025年10月21日 ]

•  スマホ・抱っこ・家事で手首が痛い…それ、ドケルバン病（腱鞘炎）かも！

  親指の付け根から手首のあたりに痛みや腫れが出る「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」は、スマホの使いすぎや家事・育児・PC作業などで手首を酷使することで起こりやすい症状です。特に30〜50代の女性や、産後のママに多く見られます … 続きを読む →

  [ 2025年10月20日 ]

•  若者の姿勢の乱れ急増！骨格矯正で早めの身体投資を

  🧍‍♂️若い世代に増える「姿勢の乱れ」 近年、学生や20代といった若い世代で、姿勢の乱れが目立つようになってきています。スマホ・タブレット・PCの長時間使用が当たり前になり、知らず知らずのうちに 猫背・巻き肩・反り腰 と … 続きを読む →

  [ 2025年10月19日 ]

•  【交通事故後の症状】病院と整骨院、どちらに行けばいい？

  交通事故後の通院は「併用」がポイント！ 交通事故の後、「まずは病院？それとも整骨院？」と迷う方は多いのではないでしょうか。実は、病院と整骨院はそれぞれ役割が異なり、両方をうまく併用することで早期回復や後遺症の予防につなが … 続きを読む →

  [ 2025年10月18日 ]

•  姿勢の悪さが引き金に！？「神経根症」の原因と状態について

  「手のしびれが続いている」「首や肩、腕にズキッとした痛みが走る」そんな症状がある方は、神経根症（しんけいこんしょう）の可能性があります。 実はこの神経根症、日常の「姿勢の悪さ」が原因で起こっているケースも少なくありません … 続きを読む →

  [ 2025年10月17日 ]

•  首のコリ感や痛み…実は「歯の食いしばり」が関係しているかもしれません！

  「最近、首が重い」「肩こりが取れない」「朝起きると顎まわりがこわばっている」そんな症状がある方は、もしかすると “歯の食いしばり” が関係しているかもしれません。 実は、食いしばりは首・肩・顎・頭部にまで影響を及ぼし、慢 … 続きを読む →

  [ 2025年10月16日 ]