季節の変わり目は要注意！気温差による「ぎっくり腰」が急増中！｜三郷南口整骨院

三郷南口整骨院 ブログ

•  季節の変わり目は要注意！気温差による「ぎっくり腰」が急増中！

  気温差が引き金になる「ぎっくり腰」が増えています 朝晩と日中の寒暖差が大きい季節になると、ぎっくり腰（急性腰痛）の患者さんが増えてきます。「ちょっと洗濯物を持ち上げただけで…」「くしゃみをした瞬間に…」といった、何気ない … 続きを読む →

  [ 2025年10月15日 ]

•  部下から“憧れられる上司”を目指すなら、まずは姿勢改善から

  仕事ができる人は、立ち姿・座り姿にも自信があふれています。一方で、長時間のデスクワークやスマホ操作によって、猫背・巻き肩・前傾姿勢が慢性化している人も少なくありません。知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまうと、見た目だけ … 続きを読む →

  [ 2025年10月14日 ]

•  痛みを我慢するのは危険！放置が将来の「大きな出費」につながる理由

  ■ 「そのうち治る」と思っていませんか？ ちょっとした腰の違和感、肩の重だるさ、膝の痛み……。忙しさや「これくらい大丈夫」という気持ちから、つい我慢してしまう人は多いものです。 しかし、その「我慢」、実は将来に大きなリス … 続きを読む →

  [ 2025年10月13日 ]

•  🌀その消化不良、姿勢不良が原因かも！？

  「最近なんだか胃の調子が悪い…」「食べたあとにムカムカする、膨満感がある…」 それ、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません😮 📌 姿勢が悪いと内臓が圧迫される！ 猫背や巻き肩などの姿勢不良は、見た目だけの問題では … 続きを読む →

  [ 2025年10月12日 ]

•  🏋️‍♂️「筋肉のブラック労働」が痛みの原因！？

  ～頑張りすぎている筋肉、ありませんか？～ 「特に何もしていないのに腰や肩が痛い…」そんな経験、ありませんか？実はその痛み、筋肉の“働き方改革”が必要なサインかもしれません！ ⚡ 痛みの正体は「筋肉のブラック労働」！？ 本 … 続きを読む →

  [ 2025年10月11日 ]

•  運動会でお馴染み！ソーラン節に隠された【股関節と体幹】を鍛える秘密

  小学校の運動会シーズンになると、力強い「ソーラン節」の音楽が聞こえてきますよね。「ソーランソーラン！」の掛け声とともに、子どもたちが低い姿勢で踊る姿は圧巻です。 実はこのソーラン節の踊りは、体の「土台」となる股関節と体幹 … 続きを読む →

  [ 2025年10月10日 ]

•  💊 市販薬 or 整骨院？ 腰痛編｜腰痛改善の近道とは

  腰痛は、年代を問わず多くの方が悩まされる症状のひとつです。痛みを感じたとき、「とりあえず湿布や痛み止めを使って様子を見る」という方も少なくありません。しかし、市販薬では根本的な原因を取り除くことはできない場合が多いのです … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  伝統的な「エッサッサ」から学ぶ！体幹を鍛えてケガを防ぐ方法

  運動会シーズンなど、テレビやニュースで**日本体育大学の伝統的な応援「エッサッサ」の姿を見かけることがあります。あの、全身を使って力強く腕を突き上げ、腰を落とした姿勢は、見る人に大きな感動と迫力を与えますよね。 一見、激 … 続きを読む →

  [ 2025年10月7日 ]

•  🚗 交通事故後は「軽い痛み」でも放置しないで！早めの受診が大切です！

  交通事故のあと、「ちょっと首が張る気がするけど、大丈夫かな…」「打撲っぽいだけだから、そのうち治るでしょ」といった軽微な症状で放置してしまう方は少なくありません。 しかし、事故直後は緊張や興奮状態で痛みを感じにくいことが … 続きを読む →

  [ 2025年10月6日 ]

•  産後の患者様増えてます！

  出産を終えたお母さんの体は、大きなダメージを受けています。特に「骨盤のゆるみ」や「姿勢の崩れ」による腰痛・肩こり・体型の変化に悩む方は少なくありません。 最近、当院でも 産後ケアを希望される患者様が増えています。その背景 … 続きを読む →

  [ 2025年10月5日 ]