「以前より疲れが抜けにくい」
「肩や腰の痛みが当たり前になっている」
「年齢的に仕方ないと思っている」
このように、不調を“年齢のせい”だと感じている方は非常に多くいらっしゃいます。
実際、三郷市でも40代以降の方を中心に、慢性的な肩こりや腰痛、関節の違和感に悩まされている方が増えている印象です。
しかし最初にお伝えしたいのは、
👉 痛みや不調のすべてが年齢によるものではない
ということです。
むしろ原因の多くは、日々の生活習慣の中に隠れています。
✔ 年齢＝痛みの原因ではありません
「歳を取れば身体が痛くなるのは普通」
そう思われがちですが、実はこれは半分正解で半分誤解です。
確かに加齢によって筋力は少しずつ低下します。
ですが、痛みを引き起こしている本当の要因として多いのは次のようなものです。
・筋力の低下
・運動不足
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）
・関節の可動域の低下
・血流の悪化
・身体の使い方のクセ
これらは年齢だけが原因で起こるわけではありません。
適切にケアを行えば、身体は何歳からでも変化していきます。
👉 「もう歳だから」と諦める必要はまったくありません。
⚠ 不調を年齢のせいにする人ほど悪化しやすい理由
注意していただきたいのはここです。
年齢を理由にしてしまう方ほど、不調を我慢してしまう傾向があります。
すると身体は無意識に痛みをかばい始め、別の部位へ負担が集中します。
例えば、
・腰をかばっていたら背中まで痛くなった
・肩こりを放置していたら頭痛が出てきた
・膝の違和感が強い痛みに変わった
このように、不調が連鎖してしまうケースは決して珍しくありません。
👉 違和感の段階で整えることが、重症化を防ぐ最大のポイントです。
早めのケアは、将来の身体への投資とも言えます。
✔ 同じ年齢でも「元気な人」と「不調が続く人」の決定的な差
周囲を見渡すと、同年代でもこんな違いを感じることはありませんか？
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疲れにくくよく動ける人
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姿勢が若々しい人
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慢性的にどこかが痛い人
この差を生むのは年齢ではありません。
👉 身体をケアしているかどうか。
その一点です。
身体は正しく動かし、整えていけば本来の機能を取り戻そうとします。
特別なことをする必要はありません。
・身体の状態を知る
・不調を我慢しない
・早めに整える
この積み重ねが、5年後・10年後の身体を大きく左右します。
✔ こんな変化は“身体からのサイン”かもしれません
次のような症状がある場合、身体の機能が少しずつ低下している可能性があります。
✅ 朝起きたときに身体が固まっている
✅ 長時間座ると立ち上がりにくい
✅ 疲れが翌日まで残る
✅ 回復に時間がかかるようになった
✅ 以前より身体が重く感じる
多くの方がこれらを「年齢のせい」で片付けてしまいますが、適切に整えることで改善が期待できるケースは少なくありません。
👉 小さなサインを見逃さないことが重要です。
✔ 不調は「仕方ないもの」ではありません
大切なのは考え方です。
弱っていく身体に合わせて生活するのではなく、
これからの人生に合わせて身体を整えていく。
その視点を持つだけで、未来は大きく変わります。
当院では痛みのある場所だけでなく、
・姿勢のバランス
・関節の動き
・筋肉の状態
・身体の使い方
まで丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
「もう良くならないかもしれない」
そう感じていた方ほど、身体の変化に驚かれることも少なくありません。
【我慢する前に】これからの身体のために、今できること
痛みや不調は身体からの重要なサインです。
年齢を理由に諦めるのではなく、これから先も快適に過ごすために、今の身体と向き合ってみませんか？
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不調が長引いている方
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このままで大丈夫か不安な方
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できるだけ長く健康でいたい方
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
小さなケアの積み重ねが、未来の身体を大きく変えていきます。
