新年あけましておめでとうございます。
三郷市の三郷南口整骨院、院長の京田宗一郎です。
昨年も多くの方にご来院いただき、誠にありがとうございました。2026年も、地域の皆さまの健康をサポートできるよう、丁寧な施術を心がけてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。
ゆっくり休めた方もいれば、帰省やお出かけ、家事やお仕事で意外と忙しかったという方も多いのではないでしょうか。
この時期は、生活リズムの乱れや運動不足、寒さの影響などが重なり、身体に負担がかかりやすくなります。
「休みが終わった途端に首や肩が重くなった」
「腰に違和感が出てきた」
「なんとなく疲れが抜けない」
といったお悩みは、年始に特に多く見られます。
年末年始に不調が出やすい理由
年末年始は、長時間同じ姿勢で過ごすことが増えがちです。テレビやスマートフォンを見る時間が長くなったり、車や電車での移動が続いたりすることで、首・肩・腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。
また、寒さによって血流が低下すると、筋肉の柔軟性が落ち、普段は気にならない動きでも痛みや違和感が出やすくなります。
さらに、食生活の変化や睡眠リズムの乱れも重なることで、身体の回復力が下がってしまうのです。
年始のケアが1年のコンディションを左右します
「もう少し様子を見よう」「仕事が落ち着いてからでいいかな」と不調を後回しにしてしまうと、軽い違和感が慢性的な痛みにつながることも少なくありません。
年始は、身体を一度リセットするのにとても良いタイミングです。
この時期にしっかりケアをしておくことで、仕事や家事、趣味などを無理なく続けやすくなり、1年を快適に過ごしやすくなります。
当院では、その場の痛みだけでなく、身体全体のバランスや日常生活での負担にも目を向けながら施術を行っています。
「なぜ今の不調が出ているのか」「普段どこに気をつければいいのか」なども分かりやすくお伝えしていますので、整骨院が初めての方も安心してご相談ください。
こんな方は早めのご相談がおすすめです
・首、肩、腰に違和感がある
・朝起きたときに身体が固まっている
・疲れがなかなか抜けない
・今年こそ身体を整えたいと考えている
小さな不調の段階でケアすることが、つらい症状を防ぐ近道になります。
2026年も三郷南口整骨院は、皆さまにとって「困ったときに気軽に相談できる場所」であり続けたいと考えています。
お身体のことで気になることがありましたら、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
