こんにちは！三郷南口整骨院です！今回はタイトルを短歌にしてみました(笑)
これからはタイトルが短歌になる日が増えると思います！
長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの使用。気づけば、肩が内側に入り、背中が丸くなっていませんか？ それは「巻き肩」かもしれません。
巻き肩は単なる姿勢の問題ではありません。見た目が悪くなるだけでなく、様々な体の不調の根本原因となることがあります。
- 慢性的な肩こり・首こり
- 浅い呼吸、疲れやすい体
- 自律神経の乱れ、睡眠の質の低下
- 消化器系の不調
これらの不調に悩まされているなら、それは巻き肩が原因かもしれません。
巻き肩の原因と当院のアプローチ
巻き肩の主な原因は、猫背や姿勢不良によって、胸の筋肉が硬くなり、背中の筋肉が弱くなることによる筋肉のアンバランスです。
当院では、一時的なマッサージではなく、根本原因にアプローチする施術で、あなたの巻き肩を改善に導きます。
- 骨格の歪み調整: 巻き肩の元となる、猫背や背骨・肩甲骨の歪みをチェックし、本来の正しい位置に戻るよう丁寧に調整します。
- 筋膜リリース: 硬くなった胸や肩周りの筋膜を緩め、筋肉の柔軟性を取り戻します。
- 弱った筋肉の活性化: 弱くなっている背中の筋肉を刺激し、本来の働きを取り戻すよう促します。
- セルフケア指導: 施術効果を持続させるため、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントをお伝えします。
巻き肩を改善して、未来の自分をより健康に
巻き肩を放置すると、より深刻な体の不調につながるリスクがあります。
- 呼吸が深くなり、疲れにくい体に
- 美しい姿勢を手に入れ、自信が持てる
- 肩や首の慢性的な痛みが緩和される
- 質の良い睡眠が取れるように
当院では、皆様の体の悩みに真摯に向き合い、根本的な解決を目指します。専門知識を持つスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた最適な施術プランをご提案します。
巻き肩を諦めず、一緒に健康で美しい姿勢を取り戻しませんか？ ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
