こんにちは、三郷南口整骨院です。
普段、ズボンの後ろポケットに財布を入れたまま椅子に座っていませんか？実はこの習慣が「坐骨神経痛」の原因になることがあります。
なぜ財布で坐骨神経痛が起きるのか
お尻のポケットに財布を入れたまま座ると、骨盤が左右でアンバランスになります。その状態で長時間座り続けると、骨格や筋肉に歪みが生じ、坐骨神経を圧迫するリスクが高まります。
結果として、
-
お尻や太もものしびれ
-
腰から足にかけての痛み
-
長時間座っていられない不快感
といった坐骨神経痛の症状が出ることがあります。
日常でできる予防法
-
財布やスマホはお尻ポケットに入れず、バッグや前ポケットにしまう
-
長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回は立ち上がってストレッチする
-
椅子に深く腰かけ、背もたれに骨盤をしっかりつけて座る
こうした小さな工夫で、坐骨神経痛のリスクを減らすことができます。
整骨院でできるケア
当院では、骨盤矯正や筋肉調整を行い、歪みを整えて神経への圧迫を和らげます。セルフケアだけでは改善が難しい場合も多いため、坐骨神経痛や腰の不調を感じたら早めにご相談ください。特に当院では坐骨神経痛の患者様に対して骨格矯正×筋膜リリースのアプローチを組み合わせて根本改善を試みております。
