整体や整骨院を探すとき、
「どこに行けばいいのかわからない」
「何を基準に選べばいいの？」
「自分に本当に合う施術って何だろう」
と悩まれる方はとても多くいらっしゃいます。
実際、口コミやSNSで情報を調べても、専門用語や施術内容がバラバラで比較しづらく、
“どの院が良いのか”よりも、
“自分にはどれが合っているのか”
が分からなくて迷う方がほとんどです。
ですが、安心してください。
あなたの身体に合うケアは、必ずあります。
今日は整体選びで迷わないためのポイントと、当院が大切にしている考え方をお伝えしていきます。
■ 施術の「良し悪し」よりも、大切なのは“相性”
整体や整骨院には、実にさまざまな技術があります。
・矯正
・マッサージ
・筋膜リリース
・ストレッチ
・トレーニング
・鍼
・もみほぐし
など…
どれが正解というものではなく、大切なのは
その技術があなたの身体の状態に合っているかどうかです。
例えば同じ「肩こり」でも、
・猫背が原因なのか
・ストレートネックが原因なのか
・肩甲骨の動きの悪さなのか
・血流不足なのか
・骨盤の歪みなのか
人によって根本原因はまったく違います。
だからこそ
「人気だから」
「安いから」
「強く揉んでくれるから」
だけで選んでしまうと、結果的に改善が遠回りになってしまうこともあります。
■ 自分に合う整体を見つける3つのポイント
整体選びで迷う方は、以下の3つを基準にしてみてください。
① “原因の説明”があるか
痛みの場所しか触らず、説明もないまま施術に入る院は要注意です。
根本改善を目指すなら
「なぜそうなったのか？」
を理解することが重要です。
説明が分かりやすく、あなたが納得できるかどうかを基準にしましょう。
② オーダーメイドの施術かどうか
同じ症状でも同じ施術をするのではなく、
“あなたの今の状態”に合わせて施術が変わるかどうかは大事です。
「決まった流れをこなすだけ」
ではなく、身体の変化や反応を見ながら調整してくれる院は信頼できます。
③ セルフケアや生活習慣へのアドバイスがあるか
本当に改善を目指す院は、施術だけで終わりません。
・姿勢
・寝方
・座り方
・体の使い方
・自宅でできるケア
こうしたアドバイスがあると、改善スピードがぐっと上がります。
■ 当院が大切にしていること
当院は「施術をすること」が目的ではありません。
あなたの身体を“良い状態に戻すこと”が目的です。
そのために、以下を徹底しています。
● 丁寧なカウンセリングと身体チェック
● 痛みの原因を分かりやすく説明
● その日その瞬間の状態に合わせたオーダーメイド施術
● 骨格・筋肉・動作の3方向からアプローチ
● 自宅ケアや生活習慣のフォロー
特に当院では
「来る前と後で、体の使いやすさが変わる」
「呼吸がしやすくなった」
「姿勢が自然に変わる」
といった声を多くいただいています。
あなたに必要なケアは、ひとつではありません。
身体の状態に合わせて、最適な方法を組み合わせていくことで、本来の動きや姿勢を取り戻すことができます。
■ 自分の身体は、必ず変わる
整体選びで迷っている方に伝えたいことがあります。
それは、
「あなたの身体は、必ず変われる」
ということです。
痛みや疲れが長く続いていると、
「もう良くならないのかも」
と思ってしまいがちですが、そんなことはありません。
身体は正しい刺激、正しい方向性でケアすれば、年齢に関係なく必ず変わります。
迷った時こそ、一度“自分の身体の状態を知る”ところから始めてみてください。
■ 最後に
整体選びに迷ったら、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの今の状態をしっかり見させていただき、必要なケアを分かりやすくお伝えします。
あなたに合う方法は必ずあります。
その答えを一緒に見つけていきましょう。
