「手のしびれが続いている」「首や肩、腕にズキッとした痛みが走る」
そんな症状がある方は、神経根症（しんけいこんしょう）の可能性があります。
実はこの神経根症、日常の「姿勢の悪さ」が原因で起こっているケースも少なくありません。
今回は、神経根症の状態と発生のメカニズムを、整骨院の視点から分かりやすく解説します！
■ 神経根症とは？
脊髄（せきずい）から枝分かれして体の各部に伸びている「神経の根元（神経根）」が、
骨や椎間板、筋肉などによって圧迫・刺激されることで、痛みやしびれなどの神経症状が出る状態を「神経根症」と呼びます。
主な症状は以下の通りです：
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首や肩、腕にかけての痛み・しびれ
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握力の低下、細かい動作がしにくい
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腰から足にかけての放散痛やしびれ
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動かすと症状が強まる
首の神経根に起きれば「頚椎神経根症」、腰なら「腰椎神経根症」と呼ばれます。
■ 姿勢が悪いと神経が圧迫されるワケ
現代人に多い「猫背」や「ストレートネック（スマホ首）」は、
本来ゆるやかなS字カーブを描いている背骨を歪ませ、神経根への圧迫を生みやすい環境を作ります。
特にデスクワークやスマホ使用中によくある以下の姿勢は要注意です👇
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顎が前に出る姿勢
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背中が丸まった猫背
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座っているときに骨盤が後ろに倒れている
こうした姿勢が続くと、首や腰の椎間板・関節・筋肉に慢性的な負担がかかり、
神経根の周囲が狭くなって圧迫 → 痛みやしびれが出やすくなります。
■ 放置すると慢性化のリスクも…
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、症状が長引いたり、神経の回復に時間がかかるケースもあります。
慢性化してしまうと、日常生活や仕事に支障をきたすことも少なくありません。
■ 整骨院でできること
整骨院では、レントゲンやMRIのような医療行為は出来ませんが、徒手検査を用いて症状を判断し、以下のようなアプローチで姿勢と神経への負担を改善していきます。
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首・背中・腰まわりの筋緊張を緩和
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日常生活での姿勢指導・ストレッチ指導
根本から姿勢を改善することで、神経根への圧迫を和らげ、再発しにくい身体づくりを目指します。
■ まとめ
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神経根症は、神経の根元が圧迫されて起こるしびれや痛みの症状
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猫背やスマホ姿勢など「姿勢の悪さ」が大きな原因になる
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放置すると慢性化や悪化の可能性も
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整骨院での姿勢改善が、根本ケア＆再発予防につながる
「最近、腕や足のしびれが気になる…」「姿勢が悪いと自覚がある」
そんな方は、早めに専門家にご相談ください！
